Gente por incrível que pareça estou gostando de ir à academia, Faço 40 minutos de esteira, 10 de elíptico e 15 ou 20 de bicicleta... e não sou forçada á nada, isso é o melhor, faço só a parte CARDIO, que também ajuda bastante a eliminar peso.
Sei que muitas pessoas não tem tempo pra ir para academia, mas colocar um tênis no pé e dar uma caminhadinha de 30 minutos por dia já vai fazer uma diferença na tua vida...
Então não perca tempo!!!
Beijos gente boa.
Nenhum comentário:
Postar um comentário